我个子比较高``但是骨头比较细``想长粗一点`高二
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 06:47:34
做什么样的运动能使骨骼 强健 变粗变宽?
多吃些含钙质的东西补补钙,如冬瓜,排骨,平时也要多做做运动
多运动,多喝牛奶 吃牛肉!
这是最好的辅助方法
不过骨头已经成形了,改动不会很明显了…
打篮球 踢足球
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多吃些含钙质的东西补补钙,如冬瓜,排骨,平时也要多做做运动
多运动,多喝牛奶 吃牛肉!
这是最好的辅助方法
不过骨头已经成形了,改动不会很明显了…
打篮球 踢足球